El  proyecto  que  desarrollamos  en  primero  de  ESO  desde  el  área  de  Educación Plástica  y  Visual  surge  como  una  necesidad  que  el  grupo­-clase  manifestaba durante las sesiones. Dificultades relacionadas con la actitud, la disposición, la falta de atención…

Los beneficios  son múltiples tanto a nivel individual  como grupal. Podemos hablar desde  la reducción  del  estrés,  la  mejora  del  sistema  inmunitario,  la  bajada  de  los niveles de tensión sanguínea y el aumento de la memoria.[i]

El desarrollo de la sesión semanal es el siguiente; sesión de relajación junto con la PT  de  ESO  en  el  gimnasio  y  posterior  plasmación  de  sensaciones  en  un  trabajo artístico propio del área. Ante  los  resultados  positivos  obtenidos  durante  el  curso  escolar  2013­14  y  la demanda del alumnado de dichas sesiones, desde el área de Educación Plástica y el Gabinete de Orientación se optó por continuar y ampliar el proyecto.

[i] Magali Vargas (2010) La Meditación y la Relajación en la Educación. Hipnológica, 3:22­23

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